La force musculaire dans l’enfance et l’adolescence est un bon indicateur de la santé tout en long de la vie. Quand elle est trop faible, elle augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de ...
Pratiquer une activité physique régulière est important à tous les âges de la vie. Et il n’est jamais trop tard pour s’y mettre ! Découvrez les conseils d'un coach sportif pour tonifier vos muscles en ...
Faites-vous moins de 15 ou plus de 26 squats ? Ce test simple révèle l'âge réel de vos jambes. Découvrez le score exact à ...